Пожалуй, нет человека, который бы остался равнодушен к эпидемии коронавируса. Но при этом люди реагируют на ситуацию совершенно по-разному. Пока одни стараются отвлечься от негативных мыслей и посвящают время себе в режиме самоизоляции, другие испытывают стресс и даже впадают в депрессию.
ВОЗ успокаивает: переживания из-за COVID-19 – абсолютно нормальное поведение человека. Многим в такое время становится страшно за жизнь и здоровье близких людей. Чтобы успокоиться, просто позвоните близкому человеку, поговорите по душам; расскажите о накопившихся переживаниях.
Снизить уровень стресса поможет правильный режим. Правильно питайтесь, выполняйте регулярные физические нагрузки и хорошенько высыпайтесь. И не забывайте фильтровать поток информации. 50% из того, что вы слышите по ТВ или читаете в интернете, сильно преувеличено. Доверяйте проверенным источникам.
Как вы переживаете пандемию?
+7 (495) 401-71-85
http://amp.gs/HeXz
#клиникаакадемикаройтберга #клиникаройтберга #клиникамедицина #клиникамосква #медицинаслюбовью #большечемлюбовь #лучшиеврачи #карантин #пандемия #коронавирус #оставайтесьдома #лучшедома #стресс #пандемия
